1、吃维他命C的人。红枣假如和维他命C一起吃，维他命C就会被溶掉，功效也就别说了。
2、喜爱吃葱、丝瓜、箩卜、海货及蛋白质食物的人。这种食材中的一种假如和红枣同食，营养成分都免谈，还可能造成中毒了。
3、少年儿童。红枣粘腻，而小孩的肠胃作用弱，吃多了不容易消化吸收，还会减少她们的胃口。红枣糖份高，非常容易造成小孩龋齿。
4、生理期女士。一些女士喜爱在生理期煮红枣水喝，它是不合理的。由于喝过红枣水后，经量就会增加，不仅不可以补人体，反倒对人体危害。生理期有水肿病症的女士，吃红枣后身体生湿，只有是加剧症状。
5、胃病病人。红枣皮硬，不太好消化吸收和消化吸收。胃粘膜害怕硬东西损害，肠胃不好的人吃红枣要削皮。红枣能激起胃液代谢，因而，胃液多和申反胃酸者*好是别吃红枣。
6、咳漱痰多则。吃红枣后造成生痰与生湿，非常容易造成病况加剧。
7、腹胀者。吃红枣会造成腹胀，因而腹胀者包含腹胀的孕妇，*好不要吃红枣及其喝红枣水。
8、糖尿病患者。红枣糖份高，糖尿病患者假如嘴馋红枣，只有是加剧病况。
9、习惯性便秘者。枣皮化学纤维含水量很高，不易消化吸收，肠胃道不太好的人，腹胀的人，习惯性便秘者一定不可以多吃。
10、肾脏功能失衡者和身患尿毒症的患者。尽量避免吃或是不要吃红枣。
